Kesihatan tulang
Kurma kaya dengan mikronutrien seperti magnesium, mangan, tembaga, dan selenium, yang boleh membantu membangunkan dan mengekalkan kesihatan tulang.
Kesihatan otak
Makan kurma boleh membantu meningkatkan fungsi otak.
Serat
Kurma mengandungi serat, yang boleh membantu mengawal pencernaan dan mengekalkan kesihatan usus.
Kesihatan jantung
Kurma boleh membantu menguatkan otot jantung dan melindungi daripada penyakit kardiovaskular.
Keseimbangan gula dalam darah
Kurma mempunyai kesan glisemik yang rendah, yang boleh membantu penghidap diabetes jenis-2 menguruskan gula darah dan paras lemak darah mereka.








Reviews
There are no reviews yet.